Szukasz pomocy?
Poniżej znajdziesz kontakty do miejsc i osób, które mogą Ci pomóc – cicho, dyskretnie, bez oceniania. Możesz zadzwonić, napisać, porozmawiać. To pierwszy krok. A czasem właśnie pierwszy krok zmienia wszystko.
Potrzebujesz porozmawiać? Zadzwoń anonimowo i bezpłatnie
Ogólnopolskie telefony zaufania:
Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym
116 123
(codziennie, 14:00–22:00)
Ogólnopolski Telefon Zaufania dla Ofiar i Świadków Przemocy Seksualnej
(codziennie, 14:00–20:00)
Szukasz bezpiecznego miejsca schronienia?
Ośrodki interwencji kryzysowej i schronienia:
Dolnośląskie
Specjalistyczny Ośrodek Wsparcia dla Osób Doznających Przemocy Domowej w Świdnicy
📍 ul. Leśna 1, 58-100 Świdnica
📞 74 852 02 60
✉ sow@swidnica.pl
www.mops.swidnica.pl/hostel-dla-ofiar-przemocy-w-rodzinie
Kujawsko-Pomorskie
Specjalistyczny Ośrodek Wsparcia dla Osób Doznających Przemocy Domowej w Bydgoszczy
📍 ul. Polanka 9, 85-438 Bydgoszcz
📞 52 370 75 75
✉ sow@bydgoszcz.pl
www.mopsbydgoszcz.pl/strona/oferta-wsparcia-wsparcie-przemoc-domowa/1327-specjalistyczny-osrodek-wsparcia-dla-osob
Lubelskie
Specjalistyczny Ośrodek Wsparcia dla Osób Doznających Przemocy Domowej w Lublinie
📍 ul. Bazylianówka 44, 20-144 Lublin
📞 81 747 37 50
✉ sow@lublin.eu
www.lublin.caritas.pl/specjalistyczny-osrodek-wsparcia-dla-osob-doznajacych-przemocy-domowej
Lubuskie
Specjalistyczny Ośrodek Wsparcia dla Osób Doznających Przemocy Domowej w Gorzowie Wielkopolskim
📍 ul. Okrzei 39, 66-400 Gorzów Wielkopolski
📞 95 722 20 00
✉ sow@gorzow.pl
www.sow.com.pl
Łódzkie
Specjalistyczny Ośrodek Wsparcia dla Osób Doznających Przemocy Domowej w Łodzi
📍 ul. Franciszkańska 85, 91-845 Łódź
📞 42 640 65 91
✉ hostel@xl.wp.pl
www.stow-lodz.org.pl/osrodek-wsparcia-i-jego-rola
Małopolskie
Specjalistyczny Ośrodek Wsparcia dla Osób Doznających Przemocy Domowej w Krakowie
📍 os. Krakowiaków 46, 31-964 Kraków
📞 12 425 81 70
✉ oodp.krakowiakow@caritas.pl
www.krakowcaritas.pl/placowki.php/placowka/7
Mazowieckie
Specjalistyczny Ośrodek Wsparcia dla Osób Doznających Przemocy Domowej w Warszawie
📍 ul. Chlubna 9, 03-051 Warszawa
📞 22 811 01 05
✉ sow@warszawa.pl
https://ops.pl/kategoria/baza-instytucji/typ/osrodek-wsparcia-specjalistyczny-osrodek-wsparcia/specjalistyczny-osrodek-wsparcia-dla-ofiar-przemocy-w-rodzinie-warszawa
Opolskie
Specjalistyczny Ośrodek Wsparcia dla Osób Doznających Przemocy Domowej w Rodzinie w Opolu
📍 ul. Małopolska 20A, 45-301 Opole
📞 77 455 63 90
✉ sow@opole.pl
https://mopr.opole.pl/index.php/inne-komorki/60-specjalistyczny-osrodek-wsparcia-dla-ofiar-przemocy-w-rodzinie/72-specjalistyczny-osrodek-wsparcia-dla-ofiar-przemocy-w-rodzinie
Podkarpackie
Specjalistyczny Ośrodek Wsparcia dla Osób Doznających Przemocy Domowej w Gorzycach
📍 ul. 11 Listopada 12, 39-432 Gorzyce
📞 15 836 28 59
✉ sowgorzyce@onet.eu
http://www.sowgorzyce.pl
Podlaskie
Specjalistyczny Ośrodek Wsparcia dla Osób Doznających Przemocy Domowej w Kolnie
📍 ul. Wojska Polskiego 69D, 18-500 Kolno
📞 86 278 13 34
✉ pcpr@powiatkolno.pl
https://pcprkolno.pl/specjalistyczny-osrodek-wsparcia-dla-osob-doznajacych-przemocy-domowej
Pomorskie
Specjalistyczny Ośrodek Wsparcia dla Osób Doznających Przemocy Domowej w Rusocinie
📍 ul. prof. Mariana Raciborskiego 2a, 83-000 Pruszcz Gdański
📞 58 691 19 36
📞 511 050 745 (po godzinach)
✉ sekretariat@sow.powiat-gdanski.pl
https://sow.powiat-gdanski.pl
Śląskie
Specjalistyczny Ośrodek Wsparcia dla Osób Doznających Przemocy Domowej w Katowicach
📍 ul. Mikołowska 13, 40-066 Katowice
📞 32 251 63 00
✉ sow@katowice.pl
https://www.katowice.uw.gov.pl/usluga/przeciwdzialanie-przemocy-w-rodzinie/informacja-dla-osob
Świętokrzyskie
Specjalistyczny Ośrodek Wsparcia dla Osób Doznających Przemocy Domowej w Kielcach
📍 ul. Marszałkowska 12, 25-558 Kielce
📞 41 368 18 74
✉ sow@kielce.pl
https://mopr.kielce.pl/o-nas/struktura-organizacyjna/specjalistyczny-osrodek-wsparcia-dla-ofiar-przemocy-w-rodzinie
Warmińsko-Mazurskie
Specjalistyczny Ośrodek Wsparcia dla Osób Doznających Przemocy Domowej w Elblągu
📍 ul. Związku Jaszczurczego 17, 82-300 Elbląg
📞 55 230 60 00
✉ sow@elblag.pl
http://www.sow.elblag.pl
Wielkopolskie
Specjalistyczny Ośrodek Wsparcia dla Osób Doznających Przemocy Domowej w Poznaniu
📍 ul. Dolne Chyby 10, 61-480 Poznań
📞 61 814 22 71
✉ sekretariat@mcik.org.pl
dik-poznan.cop.pl
W sytuacji zagrożenia życia –
dzwoń natychmiast
112 – telefon alarmowy
997 – Policja
Powiedz operatorowi, że jesteś w niebezpieczeństwie – nawet jeśli nie możesz mówić wiele. Pomoc zostanie do Ciebie wysłana.
Nie jesteście sami.
Macie prawo do pomocy – w swoim tempie i na własnych zasadach.
Fundacja Kwiat Lotosu
ul. Okólna 181
91-520 Łódź
+48 609 299 979
kontakt@fundacjakwiatlotosu.pl
KRS 0000621643
NIP 7262660758
REGON 364625287
Konto bankowe:
Santander Bank Polska S.A.
07 1090 2590 0000 0001 3246 3362